Nhiều người muốn giảm cân. Mong muốn của họ khá dễ hiểu và hợp lý - trọng lượng dư thừa được phản ánh trong sức khỏe, hình ảnh, ngoại hình, sự nghiệp và tạo ra một gia đình. Có nhiều cách để giảm cân: dinh dưỡng đúng cách, thể thao và tất nhiên là chế độ ăn kiêng.